理想はゆるゆる筋肉ではなく弾力のある筋肉！

筋肉本来の持ってている、伸びる・縮むという力や動きの質をあげていきます。筋肉はポンプのように、伸び縮みすることにより、血流や神経のながれをスムーズにしてくれます。

弾力のある筋肉を作るには、伸ばす事だけでなく縮めることのできる運動は必須といえるでしょう。

当店では、ストレッチの後に、お客様が家で行うことのできる、関節安定トレーニングをアドバイスさせていただきます。家と店でのダブルケアで、ご自分で身体のメンテナンスを習慣づけることを目標にしております。

諦めていた悩みを改善する『きっかけ』になりたい。お客様の夢や目標に向けて、二人三脚でのお手伝い。

身体を変えたい！痛みを治したい！運動不足を解消したい！と思っていらっしゃる方は多いと思います。

しかし、身体が硬いから、疲れやすい、運動不足だけど忙しくて、やる気が起きない、歳だしなぁ～。などいろいろな理由で諦めていませんか？

パーソナルストレッチは寝ているだけで、柔軟性や関節可動域が上がり、筋肉の血行促進も促し、運動効果も高いです。

そのため気軽に受けていただくことができ、その結果、身体が軽くなった！　可動域が上がった！動かしやすくなった！もっと体を動かしたい！やる気が出てきた！など沢山の喜びの声を頂きます。

今より健康な身体作りや、楽しみや目標を作る『きっかけ』になりたいと思っています。

『自分一人では、何をどうしたらいいか分からない』

今、本格的に運動している。本気で身体を改善したい方の中で、このような疑問は多いと思います。

トレーナからのアドバイスで自分の身体を知ることができ、身体に対しての意識が高まります。 今まで気付かなかった姿勢の悪さや、間違った体の使い方を知り、意識・改善することが痛みの改善やパフォーマンスアップの一番の近道になります！

更にストレッチで、自分じゃ手の届かない箇所にアプローチしていくことができます。 気持ち～！で終わるのではなく、自宅でのケアなどを実行することで自分の身体をレベルアップすることができます。

お客様の、目標や夢に向かいトレーナーと二人三脚で目指していきましょう！

一緒に向上していけることを目指しています。

私も以前プロゴルファーを目指しておりました。 幾度の挫折を繰り返す中、強く感じたことは身体のケアの重要性と『心と体のつながりです』

脳で考えたことが筋肉に指令をだし、そのまま身体の動きにも影響します。

私自身、ゴルフや日常生活でも、マイナスな考え方と身体のメンテナンス不足で、身体も心もガチガチの悪循環に陥っていました。

その時、もっと自分の身体のことを知り、きちんとしたケアを受けていたら・・・ もっと、プラス思考な考え方でメンタルをコントロールすることができていたら・・・ と感じることがありました。

だからこそ、いい考え方やいい身体の状態を脳に覚えさせることの重要性。一人では気付かなかった事や、不足していたものを補う。そんなお手伝いができたらと願っております。

ストレスで緊張している身体は硬くなってしまいます。 お客様の、お悩みや目標はもちろん、最近あった楽しかったこと、面白かったこと、辛かったこと、悲しかったこと。 施術の内容で嫌だと思ったこと、もっとこうしてほしいなど、気軽にお話して頂けると嬉しいです。

ストレッチを受けて、身体だけではなく心も少し軽くなった！と思っていただけるように、邁進し一緒に向上していけることを目指していきます。